LeaのBlogを
臨時更新して参ります。
ランニング中の（膝の痛み）へ！！New!!
2025年5月13日
健康的な食事＝バランスの良い食事
2025年5月8日
肩の不調は自律神経系の乱れから！？
2025年5月4日
がんサバイバーの方へのトレーニング
2025年4月16日
ダイエットと食事と健康！
2025年4月11日
ストレッチの効果
2025年3月12日
最近の体調不良は（寒暖差）かも！？
2025年2月7日
1月・2月は腰痛になりやすい？
2025年1月20日
2025年は、より健康に！
2025年1月12日
冷えからくる病気のリスク！
2024年11月11日
筋トレとモチベーション！
2024年10月20日
不良姿勢どれかに当てはまりますか？（ケンダルの姿勢分類）
2024年9月22日
良い姿勢（理想の姿勢）とは？
2024年9月21日
真夏を乗り切る水分補給法
2024年8月7日
５月病に打ち勝つトレーニング対策！
2024年5月7日
体力向上を目標にしたい方へ！
2024年4月24日
４０肩・５０肩の人はこんな人だ！！！
2024年4月10日
がん専門運動指導士資格取得（健康促進）
2024年4月2日
トレーニングと「がん」
2024年3月23日
評価からのトレーニング！
2024年2月13日
健康促進グッズ（スライズ）
2024年2月4日
開脚＝美脚？
2024年1月25日
パーソナルジム＝自律して体と向き合う場所！
2024年1月21日
2024年明けましておめでとうございます！
2024年1月10日
生きる中で体は（ゆがむ）
2023年11月20日
当ジムと他ジムの違い
2023年11月8日
これで二の腕激痩せ！（フロッシング）
2023年10月11日
４０肩・５０肩はこれで改善！（カッピングストレッチ）
2023年10月10日
仙台での休暇
2023年10月9日
動きを上げるカッピング！
2023年10月3日
骨盤調整（美脚）トレーニング
2023年10月2日
企業向けトレーニング福利厚生（ヨガ編）
2023年9月27日
全身の機能的ダイエット
2023年9月23日
歩き方改善トレーニング
2023年9月16日
体験の流れ‼️
2023年9月14日
お客様トレーニング風景
2023年9月12日
読書と運動
2023年9月9日
趣味は映画鑑賞！
2023年9月5日
企業訪問トレーニング（福利厚生）
2023年8月31日
映画三昧な休暇！
2023年8月30日
トレーナー育成強化中‼️
2023年8月29日
名古屋市東区のパーソナルジム
2023年8月28日
フルマラソン完走するには？
2023年8月26日
深部感覚の向上が怪我のリスクを減らす！
2023年8月25日
最新のトレーニング
2023年8月23日
長期休暇後の体調不良
2023年8月22日
お盆休み
2023年8月17日
台風がすごい
2023年8月15日
夏場のクエン酸
2023年8月12日
連動性トレーニングとダイエット
2023年8月11日
トレーニング＝ダイエット？
2023年8月10日
筋トレと有酸素
2023年8月9日
休日の出来事
2023年8月8日
筋膜リリースとストレッチ
2023年8月7日
睡眠→食事→運動
2023年8月6日
体の刺激は角度で変わる！
2023年8月5日
お米とぎが巧緻性を上げる！
2023年8月4日
歩行動作改善（母指球編）
2023年8月3日
巻き肩を改善するためには？
2023年8月2日
関節の負担を軽減し健康促進
2023年8月1日
お客様の声‼️
2023年7月31日
神経系の改善と健康！
2023年7月25日
パーソナルジムLeaのこだわり‼️
2023年7月15日
骨盤改善とダイエットの関係性
2023年7月6日
脳と心臓がもたらすダイエット
2023年6月18日
神経系トレーニング
2023年6月3日
バストアップにはインクラインベンチ！
2023年5月5日
ファスティングとダイエット
2023年4月20日
ホルモンとトレーニング
2023年4月16日
カフェインと体の反応
2023年4月14日
コーディネーショントレーニング
2023年3月3日
産後の歪みに必要なこと
2023年2月21日
コース料理
2023年2月20日
スイーツ男子の巻！
2023年2月19日
痩せる為のストレッチの使い方
2023年2月14日
ダイエットと機能的トレーニングの違い
2023年2月11日
大寒波到来‼️
2023年1月24日
ラーゲリーより愛を込めて！
2023年1月21日
スラムダンク（映画）を観て！
2023年1月7日
新年スタートキャンペーン‼️
2023年1月5日
ベンチプレス１００kg
2022年12月22日
O脚が気になる方はこれだ！！！
2022年12月21日
ブルガリアンスクワットツイスト
2022年12月20日
トレーナーのトレーニング
2022年12月16日
束の間の休日
2022年12月15日
調整・ケアメニューがスタート！
2022年12月14日
立ってできるストレッチ
2022年12月12日
美脚チェック
2022年12月9日
女性腕立てテスト
2022年12月8日
これができたら美脚の一歩
2022年12月7日
母指球を上手く使う方法
2022年12月6日
お尻トレーニング
2022年12月5日
ワンハンドケーブルローイング
2022年12月3日
力をどのように発揮するか？
2022年12月2日
祝2周年！！！
2022年12月1日
福利厚生トレーニング風景
2022年11月30日
二の腕痩せしたい時何してる？
2022年11月29日
ランニングフォーム改善
2022年11月28日
骨粗鬆症改善には負荷が必要
2022年11月27日
足首の安定感が美脚を作る！
2022年11月26日
