LeaのBlogを
臨時更新して参ります。
歩き方改善トレーニングNew!!
2023年9月16日
体験の流れ‼️
2023年9月14日
お客様トレーニング風景
2023年9月12日
読書と運動
2023年9月9日
趣味は映画鑑賞！
2023年9月5日
企業訪問トレーニング（福利厚生）
2023年8月31日
映画三昧な休暇！
2023年8月30日
トレーナー育成強化中‼️
2023年8月29日
名古屋市東区のパーソナルジム
2023年8月28日
フルマラソン完走するには？
2023年8月26日
深部感覚の向上が怪我のリスクを減らす！
2023年8月25日
最新のトレーニング
2023年8月23日
長期休暇後の体調不良
2023年8月22日
お盆休み
2023年8月17日
台風がすごい
2023年8月15日
夏場のクエン酸
2023年8月12日
連動性トレーニングとダイエット
2023年8月11日
トレーニング＝ダイエット？
2023年8月10日
筋トレと有酸素
2023年8月9日
休日の出来事
2023年8月8日
筋膜リリースとストレッチ
2023年8月7日
睡眠→食事→運動
2023年8月6日
体の刺激は角度で変わる！
2023年8月5日
お米とぎが巧緻性を上げる！
2023年8月4日
歩行動作改善（母指球編）
2023年8月3日
巻き肩を改善するためには？
2023年8月2日
関節の負担を軽減し健康促進
2023年8月1日
お客様の声‼️
2023年7月31日
神経系の改善と健康！
2023年7月25日
パーソナルジムLeaのこだわり‼️
2023年7月15日
骨盤改善とダイエットの関係性
2023年7月6日
脳と心臓がもたらすダイエット
2023年6月18日
神経系トレーニング
2023年6月3日
バストアップにはインクラインベンチ！
2023年5月5日
ファスティングとダイエット
2023年4月20日
ホルモンとトレーニング
2023年4月16日
カフェインと体の反応
2023年4月14日
コーディネーショントレーニング
2023年3月3日
産後の歪みに必要なこと
2023年2月21日
コース料理
2023年2月20日
スイーツ男子の巻！
2023年2月19日
痩せる為のストレッチの使い方
2023年2月14日
ダイエットと機能的トレーニングの違い
2023年2月11日
大寒波到来‼️
2023年1月24日
ラーゲリーより愛を込めて！
2023年1月21日
スラムダンク（映画）を観て！
2023年1月7日
新年スタートキャンペーン‼️
2023年1月5日
ベンチプレス１００kg
2022年12月22日
O脚が気になる方はこれだ！！！
2022年12月21日
ブルガリアンスクワットツイスト
2022年12月20日
トレーナーのトレーニング
2022年12月16日
束の間の休日
2022年12月15日
調整・ケアメニューがスタート！
2022年12月14日
立ってできるストレッチ
2022年12月12日
美脚チェック
2022年12月9日
女性腕立てテスト
2022年12月8日
これができたら美脚の一歩
2022年12月7日
母指球を上手く使う方法
2022年12月6日
お尻トレーニング
2022年12月5日
ワンハンドケーブルローイング
2022年12月3日
力をどのように発揮するか？
2022年12月2日
祝2周年！！！
2022年12月1日
福利厚生トレーニング風景
2022年11月30日
二の腕痩せしたい時何してる？
2022年11月29日
ランニングフォーム改善
2022年11月28日
骨粗鬆症改善には負荷が必要
2022年11月27日
足首の安定感が美脚を作る！
2022年11月26日
肩こり改善！！！
2022年11月25日
美脚作り！！！
2022年11月24日
筋膜リリースで最高の効果を出す方法！！
2022年11月23日
パーソナルジムとホームトレーニング
2022年11月22日
初心者でも通いやすいパーソナルジム
2022年11月21日
フロッシング（股関節編）
2022年11月19日
筋膜リリース（股関節）
2022年11月18日
全身でジャンプ
2022年11月17日
肩関節から骨盤までの安定強化
2022年11月16日
バッティングインパクト練習
2022年11月15日
体を上手くコントロールするトレーニング
2022年11月14日
肩の歪み改善！
2022年11月12日
フロッシング！！
2022年11月11日
ハムストリングスの筋膜リリース
2022年11月10日
バランス力を上げるゴルフトレーニング
2022年11月9日
時代は（プッシュアップジャンプ）
2022年11月8日
肩こり改善（二の腕痩せ）
2022年11月7日
体のバランスを整える
2022年11月6日
野球で使えるトレーニング
2022年11月5日
瞬発系トレーニングは美脚にちながる
2022年11月4日
ゴルフトレーニング
2022年11月3日
背中ウォーク
2022年11月2日
姿勢を正すトレーニング
2022年11月1日
骨盤を整えながらショルダープレス
2022年10月31日
全身の連動性トレーニング
2022年10月30日
新型プランク！！
2022年10月29日
野球インパクトトレーニング！
2022年10月28日
下半身の安定感を高める（バランスディスクトレーニング）
2022年10月26日
ボールを使った美尻トレーニング
2022年10月25日
束の間の休日！！
2022年10月24日
肘の痛み改善（筋膜リリース）
2022年10月23日
肩関節可動域チェック
2022年10月19日
スイーツ男子！
2022年10月18日
