神経系トレーニング

名古屋市東区パーソナルジムLea

長谷川です。

　

トレーニング時、随意筋・不随意筋と

意識して動かすか？無意識に動かせるようにするか？

運動レベル・マッスルコントロールレベル・運動（スポーツ経験）などで異なりますが、まずはどの部位（筋肉）に対しても自身が思ったようにコントロールすることが

大切になります！

脳の指令、または細胞からの指令が神経系を通り筋肉や靭帯などの組織に働きかけます！

アスリートでない一般の方でも、最終的には、この段階まで感覚と知識を落とし込んでいきます！

お客様に対しての成長や健康促進のために、

楽しいトレーニング以上にまずは、体と深く関わるようコミュニケーションを今後もとっていきます！

ダイエットをしてリバウンドをする。

トレーニングを頑張ったのに私生活の不意な事故で怪我をしてしまう。

結果には何かしら理由がある為、少し細かいですが、

当パーソナルジムに通っているお客様には、ここまで伝えていきます！

これからも、理想・目標のために成長あるトレーニングを目指していきましょう！

先月から導入した、お客様のお勉強時間も好評頂き、質を高めていきます！

トレーニング初心者の方、経験者関係なく、ご来店を心よりお待ちしております！