評価からのトレーニング！

当ジムをご利用になられる方は、

・ダイエット2割

・機能改善や姿勢改善８割

と圧倒的に健康促進に力を入れている方が多いです！

具体的には、

・背骨のゆがみ（側弯症など）

・肩こり

・腰痛

・骨盤のゆがみ

・膝痛

・肩の左右の高さ改善

・O脚

・X脚

・X O脚

と書き出すと多くの目的を持った方が多く在籍されています！

上記の方で、

重複して改善されたい部位の方もお見えです！

どちらかというとこちらの方の方が多いです！

例えば、猫背と巻き肩！

上記に無い（ストレートネックと頚椎ヘルニア）の方など、

痛み・歪みが

お体の課題と合わせて起きている可能性も高いため、

繋がりや作用に合わせてアプローチもとても必要になります！

他の例としては足の冷え性と股関節痛も

似たようなケースと言えるでしょう！

足の冷え性がひどいから、

足首や足の指先だけ動かしていても根本改善することはありません！

残念ながらこれは

トレーニング初心者の方は勿論のこと、

お体の評価やチェックを行ったことが無い方はまずわかりませんし、

最近では、

他のパーソナルジムや整体に行っても

お体の評価をしたことが無い！という方も大半で！かなりびっくりしています！

まずは、冒頭でお話しした状態を知るために

お空の評価から始めていきましょう！

タイトルからは少しずれましたが、

要するに、当ジムに来られる方は、

自身のお体の状態をトレーナーと一緒に理解しトレーニングをしていくということです！

〜まとめ〜

機能改善・姿勢改善・健康促進のお悩みを抱えている方は

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