当ジムと他ジムの違い

過去にも、当ジムと他ジムの違いについて

ブログに残したことがありますが、

最近、他のパーソナルジム様から当ジムにご来店される方達が増えています！

そこで、具体的にどこの違いを感じご来店頂いているか、

お客様の声も交えながら記載していきます！

まずは、

コロナ禍で通っていたパーソナルジムが無くなってしまい、

パーソナルジム難民になっている方です。

これが意外に多く。

一見増えているように見えるパーソナルジムですが、

増えている以上に減っているパーソナルジム様が多いことが現実です！

ダイエットを売りにしているジムは、目標である数字まで体重が減ったらジムを卒業される方が多く、トレーニングの目標を体重や体を大きくする（筋肥大）といったボディメイクにしかアプローチできない為、

継続が難しいという声も多く聞きます！

そして、本来の体の目的である、健康面・スポーツなど細かい体へのアプローチができないと継続は難しいと言えるでしょう。

それでは、圧倒的に当ジムに移られるお客様で多い理由を説明します！

それは、細部に対してのアプローチを目的とされているお客様が多いということです！

具体的にお伝えすると、

今までのパーソナルジムでは、

・お尻を鍛えたい→スクワット・ヒップリフト・ランジ

・二の腕を鍛えたい→懸垂・ベンチプレス・ディップス

・お腹を鍛えたい→プランク・バイシクルクランチ・シットアップ

といった誰が来ても目的が同じであれば同じ事をするというパーソナルジムが多いという事です！

バリエーションが少ないのは勿論の事、

1番ビックリすることは、歪みや体のチェックをせずに

トレーニングメニューを組み、指導をするという流れです！

当ジムに来て、

初めて、歪みチェック・歩行動作含める動的なボディチェックを

受けた！という方がほとんどだったということです！

一体、体のどこを見てトレーニングメニューを組んでいたのかが、

想像するだけで怖いです！

一年通ってずっと同じメニューの方は考えた方が良いと言えるでしょう！

トレーニングの目的は、多岐に渡りますが、

トレーナーがお客様を見るにあたり意識しないといけないのは、

柔軟性・安定性・俊敏性・巧緻性・連動性・分離性と言った

人にとって必要な能力の底上げです！

ダイエットをするにしても、歪みがある状態で、

いくらトレーニングをしても細くなることはありません！

歪みを取り、使えるようにしてから負荷を掛けないと、

怪我のリスクと合わせて、理想の体にはつながりません！

体は、自分自身が思っている以上に繊細です！

細部まで行き届いたトレーニングを受けたい方は

パーソナルジムLeaまで！