パーソナルジム＝自律して体と向き合う場所！

よくダイエットと歪み改善のトレーニングを同じに捉える方が多く見えます！

・肩こりを抱えていたけど、ダイエットの延長線上でいろんなトレーニングで

運動をしていたら何か良くなった！

　

・腰痛を抱えていたけど上記と同じ理由で行っていたら何か良くなった！

　

と言う言葉を以前他のパーソナルジムに通っていた方から多く聞きます！

　

治っているから良いじゃん！と思われた方もいるかと思いますが、

これには大きな落とし穴があります！

　

それは、一時的に良く感じているだけだと言うことです！

　

また、具体的に何をして結果が出た！と言える人や、

前のジムでどんな種目を行っていたか！と言うことが分からない！と言った人が多いと言うのが現状にあります！

要するにそれは、結果オーライで成り立っていることが多いと言うことに気づいていない方が多いと言うことです！

　

パーソナルジム＝トレーニングで体を追い込んでくれる場所ではなく！

パーソナルジム＝自律して体と向き合えるようになる場所なのです！

　

やらされているトレーニング！

体の歪みや体の不調をトレーナーのみが理解し、伝達しない！

と言うのは、歪みにしてもダイエットにしてもリバウンド‘（太る・痛みの再発）を引き起こすことと同じなのです！

　

今、パーソナルジムに通っていて、

このトレーニングは何のために、どう動かし、どう意識するのかを理解している方は

とても少ないと思います！

　

本当の意味で体とそしてトレーニングと向き合うために頭を使い、

パーソナルトレーニングを価値の高いものにしていきましょう！

　

近年ダイエット以外にも、歪みを整えるために整体ではなく、

パーソナルジムに通われる方も多くお見えです！

　

特に歪み改善は、体の理解を深め頭を使わないことには、

変化が起こりにくいカテゴリーのため、トレーナーに新しく知識を提供してもらうことも

大切になります！　

　

当ジムのパーソナルデータに運動経験を記載していただく欄がありますが、

過去に運動と向き合ってきた方の体との向き合い方が高い！と言うのは現状です！

しかし、トレーニング初心者の方は、変な癖や間違った情報が入っていないという利点のあります！

　

まとめると、どちらも取り組み方は、違いますが、

違うアプローチでのぶる可能性が高いと言うことです！

トレーニングをしてただ追い込んで時間が終わるパーソナルから、

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