二の腕痩せしたい時何してる?

パーソナルジムLea長谷川です。

近隣にパーソナルジムが多いのはとても嬉しいことです!

名古屋市東区も健康ブームがきているということだと思います!

 

さあ、最近のフィットネス事情は置いといて、

本日は、タイトルにもある

ダイエットしたい上位部位5位には入ってくる

二の腕痩せについてお話していきます!

 

二の腕痩せしたいのに、二の腕のトレーニングをして、

腕が太くなる!

筋肉質な二の腕になって嫌だ!!!

といった様な経験はありませんか?

 

パーソナルジムLeaでは、以前通っていたジムが

高負荷のハードトレーニングで目的や目標が分からなくなったという声を良く聞きます!

 

要するに何が言いたいのかというと、

トレーニングメニューがそもそも合っていないということです!

 

例えれば、

美容院に行って、ショートストレートにしたいのに、

注文にないパーマを掛けられる様な謎のアレンジがあるということです!

 

お身体のご要望なので、なかなかイメージ通りというのは

難しいかと思いますが、深い内容でのカウンセリングやフィードバックを行うことにより、お客様の目標を最大限引き出すことができます!

 

トレーニングのアプローチとしては、

ストレッチをしっかりかけ、高回数で少ないセットで早く追い込むことが

コツになります!

 

思った様なトレーニング効果が得られない方は、名古屋市東区で

人気なパーソナルジムLeaまでお越しくださいませ!

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