ランニングフォーム改善

名古屋市東区

パーソナルジムLeaの長谷川です!

 

最近は、ランニングのフォーム修正やウォーキングのフォーム修正がしたいというお客様が多くお見えです!

 

パーソナルジムLeaでは、有酸素マシンのトレッドミルもあります!

ダイエットをより効率的に、ファンクショナルトレーニングと

組み合わせて更なる効果を上げることも可能です!

 

・走った後に膝が痛くなる

 

・長時間走ると股関節が痛くなる

 

・足首を捻挫しやすい

 

など走る・歩くにあたって障害がある方は一度体験をお受けくださいませ!

ランニング・ウォーキングに合わせた

歪みチェックと動作改善をしていきます!

 

ランニングを極めると、姿勢改善(美姿勢)にも繋がります!

また、負荷のかかりにく走り方は、

健康促進にも特化しているため、少しずつ

トレーニングレベル・健康レベルを上げていきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です