ファスティングとダイエット

名古屋市東区

パーソナルジムLea長谷川です！

トレーニング初心者の方から、痩せたい（ダイエット）したいから

ファスティングを行いたいと言われますが、

まず、ファスティングはデトックスを行う手段になります！

胃・腸やその他の臓器機関。

日頃酷使している体の機能を一度休ませる必要があります。

そこで取り入れられるのがファスティングになります。

おすすめ、人気、流行りに流されず、どういう目的で行うかを考えないと

思った結果にはなりません。

もし迷ったら一度ご相談ください！