骨盤矯正!!

名古屋東区パーソナルジム長谷川です!

 

本日は、動画解説をしていきます! 

今回の動画で1番大切になってくるのが

胸椎の回旋運動です!

一概に胸椎の回旋運動と言われても

???と思われる方も多いかと思います!

要するに脊椎には大きく分けて

首・胸・腰があります。

今回は、胸周りをいかに捻ることができかが課題になります!ということです。

 

あまり知られていませんが、肩こり・腰痛に

胸椎の回旋が大きく関わっているのです!

 

単純に体を捻れば良いわけでは無いので、

細かく知りたい方は、是非一度Leaまでお越しください!

あなたの体を肩こり・腰痛知らずの体に変えていきます!!

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