骨盤矯正！！

名古屋東区パーソナルジム長谷川です！

　

本日は、動画解説をしていきます！　

今回の動画で1番大切になってくるのが

胸椎の回旋運動です！

一概に胸椎の回旋運動と言われても

？？？と思われる方も多いかと思います！

要するに脊椎には大きく分けて

首・胸・腰があります。

今回は、胸周りをいかに捻ることができかが課題になります！ということです。

　

あまり知られていませんが、肩こり・腰痛に

胸椎の回旋が大きく関わっているのです！

　

単純に体を捻れば良いわけでは無いので、

細かく知りたい方は、是非一度Leaまでお越しください！

あなたの体を肩こり・腰痛知らずの体に変えていきます！！