プライベート②

どれだけ寒くなるのでしょうか？

　

本格的な冬がやってきた感じがしますね。

　

この時期、肌の乾燥や冷えからくる関節の痛みなどが増える時期です。

　

白湯・ホットミルクなどできるだけ内臓・身体に負担のかからない物を摂取していきましょう！！

　

写真は、綺麗な湖に行った時の写真になります！！