ランニングフォーム改善

名古屋市東区

パーソナルジムLeaの長谷川です！

　

最近は、ランニングのフォーム修正やウォーキングのフォーム修正がしたいというお客様が多くお見えです！

　

パーソナルジムLeaでは、有酸素マシンのトレッドミルもあります！

ダイエットをより効率的に、ファンクショナルトレーニングと

組み合わせて更なる効果を上げることも可能です！

　

・走った後に膝が痛くなる

　

・長時間走ると股関節が痛くなる

　

・足首を捻挫しやすい

　

など走る・歩くにあたって障害がある方は一度体験をお受けくださいませ！

ランニング・ウォーキングに合わせた

歪みチェックと動作改善をしていきます！

　

ランニングを極めると、姿勢改善（美姿勢）にも繋がります！

また、負荷のかかりにく走り方は、

健康促進にも特化しているため、少しずつ

トレーニングレベル・健康レベルを上げていきましょう！