お米とぎが巧緻性を上げる!
今回も中々、コアな内容です!
まず、体の能力の中で巧緻性と聞いても分かる方は少ないと思います!
この能力は、単純に器用さです!
手先がいかに器用にコントロールすることができるか?
この能力を意識的に鍛える人は少ないかと思います!
しかし、この能力は年々落ちていく能力になります!
日頃から手先を細かく使っている方でも、
綱得ているのは、同じ筋肉または、一定の方向に対しての力だと思います!
そこで、タイトルにもあるお米とぎですが、動きをイメージしてください!
指先を大きく使い、不規則に動くお米を満遍なくとくように、無意識に動かす動きになります!
他にも、お風呂の中でお湯をつかむ動きなども面白いトレーニングです!
最近手先が器用に動かない!など感じている方は、ぜひ意識的に取り組んでみてください!