プライベート②

どれだけ寒くなるのでしょうか?

 

本格的な冬がやってきた感じがしますね。

 

この時期、肌の乾燥や冷えからくる関節の痛みなどが増える時期です。

 

白湯・ホットミルクなどできるだけ内臓・身体に負担のかからない物を摂取していきましょう!!

 

写真は、綺麗な湖に行った時の写真になります!!

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