私がパーソナルトレーナーを志した理由！16年経った今でも変わらない想い！
こんにちは！名古屋市東区、高岳駅近くで姿勢改善専門パーソナルジムLeaを運営しております、長谷川 喬...
BLOG お役立ち情報
身体の悩みを根本から整える情報を発信中。
姿勢・機能改善や日常ケアなど、
明日から役立つ実践的な内容をお届けします。
「2人一緒」だから効果が出る！姿勢改善専門ジムLeaが提案する、従来のペアトレーニングを覆す「超・個別最適化」プログラム
差別化ポイント1：【個別コミット】2人同じ種目で終わらせない。骨格・エラーパターンに合わせた「完全個...
【名古屋市東区】痩せたのに理想の身体になれない理由！一般的なダイエットジムと姿勢改善専門ジムの決定的な違い
そもそもなぜ？体重が落ちても理想の身体になれない「不都合な真実」 一般的なダイエットジムのアプローチ...
【ご報告】大阪国際がんセンター認定「がん専門運動指導士」の資格を取得いたしました。私がこの資格に懸けた想いと、当ジムの信念。
1. 私が「がん専門運動指導士」の取得を決意した理由：野球部時代の後輩への想い 2. フィットネス業...
【名古屋市東区】肩こり・腰痛がなかなか改善しない方へ｜本当に必要なのは「筋トレ」ではなく姿勢改善と機能改善です
肩こり・腰痛の本当の原因は“姿勢”だけではない 40代以降は“動きの質”が重要 まとめ｜本質的な身体...
当ジム（レア）Leaの強み
「頑張る」の方向を間違えてはいけない 16年以上のキャリアで見えてきた「本物」の定義 最後に：あなた...
パーソナルジムLeaと整体との違い
①カウンセリング（見る視点が違う） ②身体評価（カラダのチェック） ③アプローチ ④まとめ こんにち...
パーソナルジムLeaとピラティスの違い
①柔軟性とは？ ②Leaとピラティスの視点 ③まとめ 昨今流行っている、ピラティス！ ピラティスの特...
【緊急事態】冬眠から目覚めたら、体が「別人」になっていた件
1. 「明日から本気出す」の有効期限、切れてます 2. なぜ、一人だと「三日で飽きる」のか？ 3. ...
三日坊主を卒業！運動が自然と続く「やる気スイッチ」の入れ方とは？
①運動のやる気が続かない本当の理由とは？ ②運動が続く人が必ずやっている3つの習慣 ③まとめ｜やる気...