パーソナルジムLeaと整体との違い
①カウンセリング（見る視点が違う） ②身体評価（カラダのチェック） ③アプローチ ④まとめ こんにち...
BLOG お役立ち情報
身体の悩みを根本から整える情報を発信中。
姿勢・機能改善や日常ケアなど、
明日から役立つ実践的な内容をお届けします。
パーソナルジムLeaとピラティスの違い
①柔軟性とは？ ②Leaとピラティスの視点 ③まとめ 昨今流行っている、ピラティス！ ピラティスの特...
【緊急事態】冬眠から目覚めたら、体が「別人」になっていた件
1. 「明日から本気出す」の有効期限、切れてます 2. なぜ、一人だと「三日で飽きる」のか？ 3. ...
三日坊主を卒業！運動が自然と続く「やる気スイッチ」の入れ方とは？
①運動のやる気が続かない本当の理由とは？ ②運動が続く人が必ずやっている3つの習慣 ③まとめ｜やる気...
新年のご挨拶｜名古屋市東区エリアのパーソナルジムLeaで楽しく身体づくりをスタート！
🎍 新年あけましておめでとうございます 🎍 こんにちは！ 高岳駅エリアのパーソナルジムLeaです✨ 昨年は、数あるパーソナルジムの中からLeaを選んでいただき、 本当にありが […]
体験前によくあるご質問
〜初めての方が一番不安に思うこと、正直に答えます〜 パーソナルジムに興味はあるけれど、 「自分にできるかな…」「痛みがあっても大丈夫？」と不安を感じていませんか？ 実際に、パーソナルジムLeaの体験に来られる方の多くが、 […]
パーソナルジムLeaの【体験4回プラン】｜体験時の進め方を詳しく解説
「パーソナルジムに興味はあるけど、いきなり本契約は不安…」 「自分の身体の状態をきちんと評価してから始めたい」 そんな方のために、**パーソナルジムLeaでは《体験4回プラン（1回あたり1,000円）》**をご用意してい […]
Leaのトレーニングで大切にしている「初回の時間」
パーソナルトレーニングを始めようと思ったとき、誰でも少なからず不安を感じるものです。 • どんな雰囲気なんだろう • トレーナーはどんな人なんだろう • いきなりキツすぎないかな そんな気持ちを抱えて来られる方は多いです […]
私がパーソナルトレーナーとして大事にしていること
パーソナルトレーナーとして活動する中で、私は“運動を通してお客様の健康を支えること”を大切にしています。 近年では「パーソナルトレーニング＝ダイエット」というイメージが強いですが、当ジムではただ痩せるだけでなく、 私生活 […]
プロフィールと経歴（パーソナルジムLea）
TRAINER｜長谷川 喬史（はせがわ たかふみ） 姿勢・機能改善 × 科学的アプローチのスペシャリスト 「身体づくりのプロが頼るプロ」として、 これまで 延べ 1万人以上 の姿勢・機能改善をサポート。 スポーツ現場・コ […]