【お客様の声】30代ご夫婦のペアトレーニング！「人生で一番、身体が元気で毎日が楽しい」

こんにちは！
名古屋市東区のパーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です！
今回は、Leaに通ってくださっている30代の素敵なご夫婦から、とても嬉しいお言葉をいただきました！
なんと、
「Leaでトレーニングを始めてから、人生で一番身体が元気で、健康的で、毎日が楽しい！」
というお言葉。
トレーナーとして、これ以上嬉しい言葉はありません……！
こちらのご夫婦は、ペアトレーニングでお二人一緒に通ってくださっています。
ただ、Leaに来てトレーニングをしているだけではありません。
ご自宅では、時間があるときにストレッチポールに乗り、
課題だった猫背やストレートネックの改善を意識。
肩こり・首こり・腰痛が出やすいときには、
トリガーボールを使った筋膜リリースも実践。
さらに、その日の身体の状態に合わせて、
動的ストレッチと静的ストレッチを使い分けたり、
モモ上げやスクワットなどの運動も取り入れたり……。
「自分の身体を良くするために、何が必要なのか？」
を考えながら、日常生活の中でもコツコツ取り組まれています。
そして、セッションでは毎回、
「今日はここが動きにくいです」
「最近、この動作をするとここに違和感があります」
「前よりここは動きやすくなりました！」
と、ご自身のお身体の変化や不調、
日常で感じたことを本当に細かく教えてくださいます。
その一つひとつのお話をもとに、
私もその日の身体の状態を確認しながら、
トレーニングやストレッチ、身体の使い方を調整。
そして、目の前にある課題を一つずつクリアしていく。
その積み重ねが、今の「人生で一番元気な身体」につながっているのだと思います。
もちろん、身体は一度のトレーニングで変わるものではありません。
お客様自身の努力 × トレーナーのサポート。
この二つが合わさって、初めて身体は少しずつ変わっていきます。
そして、今回のお二人を見ていて改めて感じたことがあります。
それは、
「最高の空間を、お客様とトレーナーで一緒につくること」
の大切さです。
トレーニング中はもちろん、セッション前後の会話も含めて、
身体のことを何でも話していただける関係だからこそ、本当の課題が見えてくる。
そして、その課題を一緒に考えて、一つずつクリアしていく。
その先に、
「身体が元気になった」
「健康になった」
「毎日が楽しくなった」
という変化がある。
そんな素敵なご夫婦と一緒に身体づくりができていることを、本当に嬉しく思います。
「健康になるために頑張る」のではなく、
健康になったことで毎日がもっと楽しくなる。
Leaが目指しているのは、まさにそんな身体づくりです。
これからもお二人が、生涯を通して元気に動ける「最高の健康ボディ」を維持できるよう、
全力でサポートさせていただきます！
トレーナー冥利に尽きます！
これからも一緒に、最高の身体をつくっていきましょう！