肉体改造の時期がやってきました！

名古屋東区

　

パーソナルトレーナーの長谷川です！

あなたの脂肪を燃やしませんか？

変わるなら今！

　

６月に入り、夏本番に理想のお身体に間に合わせるなら

　

今動くしかありません！

　

という事で、

　

短期間で健康に痩せるおすすめトレーニングをお伝え致します‼️

　

短期間で痩せるならピンク筋を鍛えろ‼️

　

早速！ピンク筋？と思われた方も多いかと思います。　

　

筋肉には、大きく分けると色が2種類あります。

　

・赤色(遅筋)マラソンなどの長距離に強い

　

・白色(速筋)100m走などの瞬発力に強い

　

この様な感じで分かれています‼️

　

あまり知られていませんが、

　

冒頭でお伝えしたピンク筋とは、

　

赤色と白色をどちらも兼ね備えている筋肉です‼️

　

この筋肉を重点的に追い込むことにより、

　

より短期間で物凄い効果が出るのです‼️

　

では、代表的な筋肉の箇所を１つお伝えします！！

肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉がピンク筋

上記写真の赤い部分が菱形筋で通称ピンク筋になります！

　

誰でも知っている懸垂などの

　

背中の種目を行うことにより、

　

ピンク筋を使い、

　

脂肪燃焼効果を生み出し、飛躍的に

　

効果が出る‼️という仕組みになるわけです！！

　

他にもピンク筋は、存在したり、

　

速筋と遅筋の間の能力を手に入れるトレーニングも

　

ございます！！

　

確実に結果を出したい方は、一度体験にいらして下さい🤝

　

また、あなただけのメニューを知りたい方は、

　

こちらの公式LINEアカウントから「ピンク筋教えて！」と一言送ってくださいね！

　https://lin.ee/MjnWu0l