今回のダイエットで最後にしませんか？

暑くてじめじめした天気が続きますね！

　

湿度が高く、体がだるくなりやすい時期ですが

　

こんな時こそ、体を動かしましょう！

　

ということで、テーマにもある

　

ダイエットを最後にしましょう！

　

その為にここだけ鍛えろ！

　

というポイントをお伝えします！

　

背中を動かせ！！！

そうなのです！

　

ダイエットに1番大事なことは、

　

背中をしっかりと動かせる様にすること！

　

脂肪を最短で燃やす大事な筋肉になります！

　

そもそも、背中をしっかり動かせている方は、

　

ほとんどいません！

　

運動経験がある方でも、年々動かさなり

　

背中の動きが悪くなります。

　

そして、肩こり・腰痛などの身体の不調が出ます！

　

Lea パーソナルジム では、

　

・呼吸

　

・筋膜リリース

　

・ストレッチ

　

・機能改善トレーニング

　

という様な順番でトレーニングプログラムを構成いたします。

　

あなたの背中の状況をまず確認してみませんか？

　

６月は無料カウンセリングを実施しております！　

　

是非！一度お試し下さいませ！