動きを上げるカッピング！

当ジムで、女性のお客様に人気のトレーニング系のカッピングになります！

これは、従来のエステなどで使われていた、ただ吸って終わりの物ではなく、

動きを上げたい箇所の関係の深い箇所にカッピングを行います。

カッピングを行いながら、

・ストレッチ

・筋膜ストレッチ

を行います。

※効果としては、

・肩こり

・足のむくみ

・腰痛

などの痛み・違和感を取り除くという物です！

当ジムは、治療院ではないですが、

トレーニングの中で、上記のような内容を改善するということも行なっております！

このカッピングを行なった後、

本来のトレーニングを行うことで、飛躍的に動きが良くなり、

怪我の予防にも繋がります！

カッピング・トレーニング・ストレッチなどを

一つ一つ点として行うのではなく、

点と点同士を組み合わせ更なる効果へと繋げることが必要です！

ダイエットを行う際も、

バーベル・ダンベルを持って負荷を掛けるだけのトレーニングのみ行なっていては、

人間本来必要な能力に偏りが出ます！

今回ご紹介したトレーニング系のカッピングや当ジムの強みである

ファンクショナルトレーニグを組み合わせると

見る見るうちに、ゆがみが改善され体も引き締まってきます！

ご興味のある方はパーソナルジムLeaまで！