美尻トレーニング

Leaパーソナルジムオーナーの長谷川です！　

　

本日は、トレーナーたるもの実践者でアレと言うことで

スペシャル外部講師にご来店頂き、

美尻の極意を伝授いただきました！　

　

普段、機能的なトレーニングしかしないため、

お尻単体へのアプローチがとてもキツかったです！　

でも、いつもの刺激と違う刺激を体に入れることにより

いつものトレーニングの質が格段に上がりました！　

　

これは、感覚受容器の塗り替えと言うことで、

神経系に新しい刺激として思わせることができます！　

　

マンネリ化したトレーニングが続いている時に最高ですね！