美尻トレーニング

Leaパーソナルジムオーナーの長谷川です! 

 

本日は、トレーナーたるもの実践者でアレと言うことで

スペシャル外部講師にご来店頂き、

美尻の極意を伝授いただきました! 

 

普段、機能的なトレーニングしかしないため、

お尻単体へのアプローチがとてもキツかったです! 

でも、いつもの刺激と違う刺激を体に入れることにより

いつものトレーニングの質が格段に上がりました! 

 

これは、感覚受容器の塗り替えと言うことで、

神経系に新しい刺激として思わせることができます! 

 

マンネリ化したトレーニングが続いている時に最高ですね! 

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