今回のダイエットで最後にしませんか?

暑くてじめじめした天気が続きますね!

 

湿度が高く、体がだるくなりやすい時期ですが

 

こんな時こそ、体を動かしましょう!

 

ということで、テーマにもある

 

ダイエットを最後にしましょう!

 

その為にここだけ鍛えろ!

 

というポイントをお伝えします!

 

背中を動かせ!!!

そうなのです!

 

ダイエットに1番大事なことは、

 

背中をしっかりと動かせる様にすること!

 

脂肪を最短で燃やす大事な筋肉になります!

 

そもそも、背中をしっかり動かせている方は、

 

ほとんどいません!

 

運動経験がある方でも、年々動かさなり

 

背中の動きが悪くなります。

 

そして、肩こり・腰痛などの身体の不調が出ます!

 

Lea パーソナルジム では、

 

・呼吸

 

・筋膜リリース

 

・ストレッチ

 

・機能改善トレーニング

 

という様な順番でトレーニングプログラムを構成いたします。

 

あなたの背中の状況をまず確認してみませんか?

 

6月は無料カウンセリングを実施しております! 

 

是非!一度お試し下さいませ!

 

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