肉体改造の時期がやってきました!

名古屋東区

パーソナルトレーナーの長谷川です!

夏に向けて、最後の追い込み!!

 

変わるなら今!という事で、

 

短期間で健康に痩せるおすすめトレーニングをお伝え致します!

 

短期間で痩せるならピンク筋を鍛えろ

 

早速!ピンク筋?と思われた方も多いかと思います。

 

まず、筋肉には、大きく分けると色が2種類あります。

 

・赤色(遅筋)マラソンなどの長距離に強い

 

・白色(速筋)100m走などの瞬発力に強い

 

この様な感じで分かれています!

 

ピンク筋とは?

 

赤色と白色をどちらも兼ね備えている筋肉です!

 

この筋肉を重点的に追い込むことにより、

 

より短期間で物凄い効果が出るのです!

 

では、代表的な筋肉の箇所を1つお伝えします!!

 

それは、肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉が

 

ピンク筋なのです!

 

ですので、誰でも知っている懸垂などの

 

背中の種目を行うことにより、

 

ピンク筋を使い、

 

脂肪燃焼効果を生み出し、飛躍的に

 

効果が出る!という仕組みになるわけです!!

 

他にもピンク筋は、存在したり、

 

速筋と遅筋の間の能力を手に入れるトレーニングもございます!!

 

確実に結果を出したい方は、一度体験にいらして下さい。

 

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