パーソナルと一般ジムの違い

パーソナルトレーナーの長谷川です!

 

本日のお題は、パーソナルと一般のジムの違いについてです!

結果から話すと環境の違いと濃密かどうか?に大きく分けられます。

パーソナルって何?

 

まず、パーソナルは、言葉の通り、

 

一対一でトレーニングを行い、

 

お客様の細かい要望に応えることです!

 

お客様の悩みは人それぞれです。

 

膝が痛い方

 

腰が痛い方

 

野球の投球動作の改善がしたい方

 

お身体が固い方

 

その多種のニーズに

 

一対一で対応することがパーソナルになります。

 

一般ジムは?

 

続いて一般ジムですが、

 

最初のマシンの案内はありますが、

 

2回目以降は、自分一人でのトレーニングになります。

 

お客様の効果・結果を貪欲に応えるということはありません。

 

例:胸のトレーニングをするなら

 

ベンチプレス・腕立て伏せなど

 

その一定の筋肉のみへのアプローチになります。

 

では、2つの最大の違いは?

 

それは、トレーニングの質にあります。

 

まずそもそも、我流で行うか?・プロに教えてもらうか?で

 

大きく違ってきます。

 

また、プロが教えることにより、

 

トレーニング中のケガのリスクを減らし

 

最短で目標まで導くことが可能になります。

 

効率よく、最短で結果を出したい方は、

 

是非、Leaまでご来店ください!

 

 

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