名古屋市東区のパーソナルジム

近郊のパーソナルジムと比べると当ジムは、姿勢改善や歪み改善のファンクショナルトレーニングに特化し、ダイエットにも繋がるが、体の本質はその先にあると考えています！

まだまだ、ダイエットなどのボディメイクに特化したジムが多い印象ですが、

長く良い体で且つ、健康を維持する為には、ファンクショナルとストレングスの両方が必要になります！

ヒップアップに繋げるスクワッドやヒップリフトもどういう意図でメニューに取り入れらているか？

ここに疑問を持ち、理解することが人ようになります！

例えば、上記にも出したヒップリフトですが、

ただお尻を鍛えるのではなく、

股関節伸展運動を促し、股関節の安定感をはじめ起立筋の安定感に繋げることにより、歩行などのパフォーマンスを行った時にハムストリングスを上手く使えるようになるという意図があったりもします！

今現状で、トレーニングを行なっている方も、トレーナーに最低でもここまでの説明を受けてトレーニングに取り組む不要があると言えるでしょう！

まだまだ、浅はかな知識でトレーニングを教えている方が多いので

1人でも多く健康に特化し、お客様を理想の体に導けることを願っています！