パーソナルと一般ジムの違い

パーソナルトレーナーの長谷川です！

　

本日のお題は、パーソナルと一般のジムの違いについてです！

結果から話すと環境の違いと濃密かどうか？に大きく分けられます。

パーソナルって何？

　

まず、パーソナルは、言葉の通り、

　

一対一でトレーニングを行い、

　

お客様の細かい要望に応えることです！

　

お客様の悩みは人それぞれです。

　

膝が痛い方

　

腰が痛い方

　

野球の投球動作の改善がしたい方

　

お身体が固い方

　

その多種のニーズに

　

一対一で対応することがパーソナルになります。

　

一般ジムは？

　

続いて一般ジムですが、

　

最初のマシンの案内はありますが、

　

２回目以降は、自分一人でのトレーニングになります。

　

お客様の効果・結果を貪欲に応えるということはありません。

　

例：胸のトレーニングをするなら

　

ベンチプレス・腕立て伏せなど

　

その一定の筋肉のみへのアプローチになります。

　

では、2つの最大の違いは？

　

それは、トレーニングの質にあります。

　

まずそもそも、我流で行うか？・プロに教えてもらうか？で

　

大きく違ってきます。

　

また、プロが教えることにより、

　

トレーニング中のケガのリスクを減らし、

　

最短で目標まで導くことが可能になります。

　

効率よく、最短で結果を出したい方は、

　

是非、Leaまでご来店ください！