筋トレとモチベーション！

よく筋トレ・トレーニング（運動）を行う際に、

モチベーションが上がる、上がらないという言葉を耳にします！

　

実際にトレーナーを付けるにあたりこの要素を求める人も多いと思います！

・トレーナーがいると二人三脚で頑張れてモチベーションが上がる

・一人では追い込めないところまで適度に追い込んでくれる

・トレーニングを上手く行えたら褒めてくれて嬉しい

私が１５年間トレーナーをやってきて上記のようなお言葉を多く頂いてきました！

　

一言で言うと、

一人で頑張れる人はほんの一握りです！

なので、トレーナーに指導していただくことは、

単に身体を鍛えるだけではなく、モチベーション含むメンタルの維持向上に繋がります！

自身では気づかない身体の不調！

目標の確認、アップデート！

適切なトレーニングからくる身体の変化！

我流で行うより圧倒的に効果は高いですし、目に見えない効果も期待できます！

　

実際に、お客様の体が怪我も無く元気でも、

お仕事や人間関係などから身体的に過度なストレスが掛かっている場合、

モチベーションは上がりません！

　

目標を経てても、

大きな遠面の目標では、１、２ヶ月後にはモチベーションが下がります！

　

トレーニング内容も、

ガムシャラに追い込んでも、

怪我をするか、オーバーワークなどから体の疲労が出て

これもモチベーションを下げる行動になります！

　

トレーナーは、あなたにとってもモチベーションそのものです！

　

トレーニング時のカウンセリングもモチベーションに関わってきます！

ただ、体のコンディションだけ聞いていては、体の全てを理解することは

不可能でしょう！

　

色々と書きましたが、

筋トレ＝トレーニング＝トレーナー＝モチベーション

となります！

　

体のことは体のプロに！

最近のトレーナーはコーチとも言われ、

実際にコーチングの要素も多く含む職業と言えます！

　

お客様（クライアント様）を結果・目標に導き

人生に健康をお届けします！

　

モチベーションを上げたい方はパーソナルジムLeaまで！

　

上記でモチベーションのことについて語りましたが、

身体を任すパートナーであるパーソナルトレーナーは、

あなた自身で選ぶ者です！

　

今現状、身体を変えたくてジム・パーソナルジムを検討している方には、

「この人になら身体を預けて健康へ導いてくれる」と思う方と出会えることを期待します！

　

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