筋力減少(サルコペニア)を抑える!

基本的に高齢者に起きやすい、筋量減少ですが、

若年性の筋量低下も近年問題になっています!

フィットネスやトレーニング文化が発展してきた様にも見えますが、

突出してトレーニングをしている人や

ボディビルやフィジークと言ったコンテストに出ている方が、

脚光を浴びているだけで思ったよりも

継続的に運動・スポーツ・トレーニングをされている人はごく僅かです!

 

実際に1年間安定して運動を続けれる人は

100人中4人とも言われています!

なんちゃってトレーニングや数ヶ月に一度など

俗に言う幽霊会員がほとんどです!

 

目的・目標を持って取り組むことが最短で

筋量低下改善に繋がりますが、

それでも続けられないのには、理由があるのです!

それは、やらされるトレーニングから

知識をつけ学ぶトレーニングに変わることです!

 

Leaパーソナルジムでは、過去にパーソナルジムに通っていたことのある

お客様が多くいらっしゃいます!

その多くのお客様が口を揃えて言われるのが、

1人になったら何もできない!

せっかくダイエットしたのに

リバウンドしてしまったということです!

 

Leaではトレーニング中また、トレーニング以外でも

学びの時間を作っています!

 

本当のパーソナルトレーニングを受け

理想のお体を手に入れてみませんか?

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