セッション風景!

お客様の目的やその日のコンディションにもよりますが、

筋トレ後のストレッチになります!

筋トレで筋繊維を破棄し心身ともに疲労困憊でセッションを

終えるのではなく、ストレッチを促し、

翌日以降の筋肉痛も緩和します!

 

またこのストレッチの内容は、

肩こりを誘発しやすいクライアント様のため、

胸周り・肩の前・脇の筋肉を伸ばし

肩こりの緩和が目的になります!

 

ご自身で伸ばそうと思っても

伸ばせない角度や左右差など

プロのトレーナーの力を借りることにより

最短且つ、確実に理想に近づけます!

 

体の固さが気になる方や

コリ・痛みがある方は是非一度ご来店下さいませ!

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