筋膜リリース

馴染みの強くなった筋膜リリース!

よくLeaにも筋膜リリースをやりたいです!と言われて

ご来店される方も多いですが、そもそも筋膜リリースというものを

知らない方がほとんどです!

YouTubeや他の動画で、筋膜ローラーをコロコロ転がすシーン見て同じように

行ってみた。という方も多いです!

 

ただそういった方のほとんどは変化を感じていません!

筋膜ローラーを使うにしても、適切な箇所に当てないと

効果はありません!

まずは、具体的に当てたい箇所を把握し、そこに繋がりのある

筋肉の部位にアプローチするようにしましょう!

痛い箇所や違和感のある箇所に直接当てても

効果の出る可能性は低いです!

 

Leaでは、お客様のニーズに合わせ、

お体の解説をし、宿題なども動画提供しております!

 

少しずつ知識を深め、意味のあるトレーニングにしていきましょう!

筋膜リリースについてもっと知りたい方は

体験のご予約を頂けると嬉しいです!

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