体調管理の重要性

じめじめして暑い時期が続いていますね!

 

本日は、体調管理の重要性について話していきます!

 

小さな体調不良から大きな病気へ

あなたは、風邪を引いて暫く咳が止まらない!

 

関節が痛いと言った症状になったことはございませんか?

 

ちょっとした症状からも、菌が入り症状が悪化したりします!

 

こまめな水分補給を促し、胃酸で菌を撃退しましょう!

 

怪我からくる大きな病気

病気が直に進行することも多いですが、

 

運動不足から来る、不慮な事故で

 

体が動かせなくなり、大病に繋がるケースも多いです!

 

また最近では、アメリカの医療チームが出したエビデンスで

 

コロナ対策として、運度が非常に効果的という論文が出ていました!

 

大病・コロナ対策としても

 

あなた自身の健康を守る為に、

 

お身体を正しく動かしませんか?

 

YouTubeでおすすめの〜や人気のトレーニングではなく

 

あなたのお体にあったオリジナルメニューをご提供致します!

 

名古屋東区でパーソナルジム をお探しの方は、

 

Lea までお越し下さいませ!

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