全身の連動性トレーニング
2022年10月30日
新型プランク！！
2022年10月29日
野球インパクトトレーニング！
2022年10月28日
下半身の安定感を高める（バランスディスクトレーニング）
2022年10月26日
ボールを使った美尻トレーニング
2022年10月25日
束の間の休日！！
2022年10月24日
肘の痛み改善（筋膜リリース）
2022年10月23日
スイーツ男子！
2022年10月18日
全身運動の宿題動画！
2022年10月16日
背骨をしなやかに使う練習
2022年10月15日