フロッシング！！
2022年11月11日
ハムストリングスの筋膜リリース
2022年11月10日
バランス力を上げるゴルフトレーニング
2022年11月9日
時代は（プッシュアップジャンプ）
2022年11月8日
肩こり改善（二の腕痩せ）
2022年11月7日
体のバランスを整える
2022年11月6日
背中ウォーク
2022年11月2日
姿勢を正すトレーニング
2022年11月1日
骨盤を整えながらショルダープレス
2022年10月31日
下半身の安定感を高める（バランスディスクトレーニング）
2022年10月26日