美脚トレ（ハムストリングス強化）
2022年9月18日
骨盤矯正トレーニング
2022年9月17日
下半身を安定させるトレーニング
2022年9月16日
日常に繋がる体幹トレーニング
2022年9月15日
ランニングトレーニング
2022年9月14日
二の腕（チューブトレーニング）
2022年9月13日
カラダスッキリトレーニング
2022年9月9日
足の歪み改善トレーニング（ニーイン）
2022年9月8日
足の歪み（X脚改善）
2022年9月7日
体のコントロール（肩の安定性）
2022年9月5日