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時代は(プッシュアップジャンプ)
2022年11月8日
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体のバランスを整える
2022年11月6日
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野球で使えるトレーニング
2022年11月5日
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姿勢を正すトレーニング
2022年11月1日
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全身運動の宿題動画!
2022年10月16日
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背骨をしなやかに使う練習
2022年10月15日
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ランニング改善トレーニング
2022年10月10日
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体幹&ストレッチ
2022年10月7日
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宿題トレーニング
2022年9月30日
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宿題トレーニング
2022年9月29日
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