ウェディング名古屋東区パーソナルジム - Lea-personal - Page 4

下肢と体幹の強化

2022年9月21日

側面を鍛える（お尻・横っ腹）

2022年9月20日

美脚トレ（ハムストリングス強化）

2022年9月18日

骨盤矯正トレーニング

2022年9月17日

下半身を安定させるトレーニング

2022年9月16日

日常に繋がる体幹トレーニング

2022年9月15日

ランニングトレーニング

2022年9月14日

二の腕（チューブトレーニング）

2022年9月13日

カラダスッキリトレーニング

2022年9月9日

体のコントロール（肩の安定性）

2022年9月5日

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