肩の不調は自律神経系の乱れから！？

歳を重ねるごとに起きる肩の不調ですが、

４０・５０肩だから仕方ない。

肩は、消耗品だから使えば使うほど

不調が増えるでしょ！？

また他には、

事務業でパソコンと向き合う時間が長いから

慢性痛だよね…↓

と諦めている方も多いかと思います！

しかし、最近の肩の不調での原因で多いとされているのが

タイトルにもある「自律神経系の乱れ」

またの言い方で「精神的なもの」からとも言われています！

なら、余計にどうしようも無いじゃん！！

と思う方もいるかと思います。

ここが、とても大事になります！

何が大事になるかというと、

「不調があるから痛み・違和感」が１００％出ているわけではないということです！

誰もが、痛みや違和感が出る理由を探し、

時に分からない！それが肩の不調を取り除くことの妨げになっている人もいるということです！

もっと簡易的に伝えると、

「自身が自身に動きの制限をかけている」ということです！

病院・整体・鍼灸どこに行っても

全然状態が良くならない！という方を多く見てきました！

もちろん、パーソナルトレーニングジムでは、

「医師から運動を控えるよう」に言われたら

運動はできません！

ですが、医師から

「運動は大丈夫です」と言われているが

どんなに治療しても良くならない！

という方もいます。

そんな方の対応として

当ジムでは、

機能改善（ファンクショナルトレーニング）を行います！

また、トレーニングを行う理由として、

インナー強化を行ったり・アウターを鍛えるということもするのですが、

それは、動きを見た中での課題を克服していく作業になります。

真に大事になるのが、

運動（トレーニング）を行い、「メンタルを整える！」ということです！

パーソナルジムLeaでは、

スタートのカウンセリングで、必ずメンタルチェックも行います！

メンタルの動きを自身で感じていない方には、

運動（トレーニング）中の一挙手一投足に目を配り、

お客様の些細な動きの不調に気づくようにしていき

その後、カウンセリングを行います！

それを都度のセッションで繰り返していくと

お客様自身が自身の細かい不調に気づけるようになります！

また、運動を行うことで、「気持ちがスッキリする！」

これは、シンプルですがとても大切なことです！

運動療法を通して

不調と向かい合いたい方は、

パーソナルジムLeaまで！

　

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