ポジティブシンキング！
トレーニングおいて
・前向きに取り組むこと
・前向きに捉えること
・前向きに考えること
全てが必要であります！
ただ、最初からできれば苦労もないし、
そんな状態を維持できたら誰も困りません。
トレーニングを行っている方、
体を動かしている方に
ポジティブな方が多いのは何故か？
それは、ホルモンバランスにあります！
トレーニングを行うことにより
男性ホルモンが分泌し行動的、意欲的になります！
女性の方にも
女性ホルモンと男性ホルモンの両方があるため
その両方のバランス維持向上に
トレーニングは最適になるのです！
まずは、呼吸、ウォーキングなど
取り組みやすいことから初め、
心身のバランスを整え、
ポジティブシンキングを手に入れましょう！
