筋膜リリース

馴染みの強くなった筋膜リリース！

よくLeaにも筋膜リリースをやりたいです！と言われて

ご来店される方も多いですが、そもそも筋膜リリースというものを

知らない方がほとんどです！

YouTubeや他の動画で、筋膜ローラーをコロコロ転がすシーン見て同じように

行ってみた。という方も多いです！

　

ただそういった方のほとんどは変化を感じていません！

筋膜ローラーを使うにしても、適切な箇所に当てないと

効果はありません！

まずは、具体的に当てたい箇所を把握し、そこに繋がりのある

筋肉の部位にアプローチするようにしましょう！

痛い箇所や違和感のある箇所に直接当てても

効果の出る可能性は低いです！

　

Leaでは、お客様のニーズに合わせ、

お体の解説をし、宿題なども動画提供しております！

　

少しずつ知識を深め、意味のあるトレーニングにしていきましょう！

筋膜リリースについてもっと知りたい方は

体験のご予約を頂けると嬉しいです！