肩こり解消その６！

まだまだ続く肩こりアプローチ

本日は、ガチガチになりやすい部位！

大菱形筋についてです！

大菱形筋は俗にいう

インナーマッスルになります！

猫背や巻き肩の方は

この筋肉が伸び切り、胸を伸ばそうと思っても上手く反れなくなってしまいます。

また、作用としては

・肩甲骨の内転

・肩甲骨の下方回旋

になります。

先ほど説明した、胸を開き、上背部を反る動きと

同様に、腕を内に動かす動きが

大菱形筋の動きが悪くなることでできなくなります！

50肩にも関係の深い筋肉になりますので

気になる方は一度ご来店くださいませ！

あなたのご来店を心よりお待ちしております！