体験前によくあるご質問

〜初めての方が一番不安に思うこと、正直に答えます〜

パーソナルジムに興味はあるけれど、

「自分にできるかな…」「痛みがあっても大丈夫？」と不安を感じていませんか？

実際に、パーソナルジムLeaの体験に来られる方の多くが、同じ悩みを抱えています。

今回は、体験前によくいただくご質問をまとめて、正直にお答えします。

運動が本当に苦手でも大丈夫ですか？

まったく問題ありません。

むしろLeaには、

• 運動経験がほとんどない方

• 学生以来、運動をしていない方

• 運動が「嫌い」「怖い」と感じている方

が多く通われています。

Leaでは、いきなり筋トレをすることはありません。

まずは 姿勢・動き・身体の使い方を評価し、その方に合った運動を行います。

「できないこと」を無理にやらせることは一切ありませんので、ご安心ください。

痛みがあっても体験を受けられますか？

はい、受けていただけます。

実際に、

• 病院で「異常なし」と言われたけど痛みがある

• 腰痛・肩こり・膝の違和感が続いている

• 運動すると痛みが悪化した経験がある

という方が多く体験に来られています。

Leaでは、

**「なぜその痛みが出ているのか」**を

動作・姿勢・神経の働きから評価します。

※痛みの状態によっては、医療機関の受診を優先していただく場合もあります。

年齢制限はありますか？

年齢制限はありません。

現在は 40代〜60代の方を中心に通われています。

Leaが大切にしているのは

「年齢」ではなく、今の身体の状態です。

• 体力に自信がない

• 昔より動きづらくなった

• この先も自分の足で動ける身体でいたい

そんな方こそ、体験に来ていただきたいと考えています。

無理な勧誘はありますか？

一切ありません。

体験後に、

• 現在の身体の状態

• 改善の方向性

• 通う場合の選択肢

をお伝えしますが、

その場での契約や強引な勧誘は行っていません。

「一度持ち帰って考えたい」

「今回は体験だけで大丈夫です」

もちろん問題ありません。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装であれば大丈夫です。

• Tシャツ

• ジャージ

• スポーツウェア

などでOKです。

室内シューズは不要です。

どれくらいキツいですか？

体験は、きつく追い込む内容ではありません。

多くの方が体験後に

「思っていたより楽だった」

「身体が軽くなった」

とおっしゃいます。

Leaの体験は、

• 身体の状態を知る

• 正しい動きを体感する

ことが目的です。

「頑張らせる」より

「整える・感じてもらう」内容が中心になります。

体験を迷っている方へ

不安があるのは、真剣に身体を考えている証拠です。

Leaは、そんな方のためのパーソナルジムです。

体験では、

• 今の身体の状態

• なぜ不調が出ているのか

• これからどう整えていくか

を丁寧にお伝えします。

無理に通う必要はありません。

まずは **「自分の身体を知る時間」**として、体験をご利用ください。

▶ 体験トレーニングの詳細・ご予約はこちら

※https://lea-personal.com/contact/