【脚が変われば人生変わる!?】名古屋市東区・高岳駅の人気パーソナルジムで“姿勢美人”になってみた話。

こんにちは！

「最近、なんか腰が重い…」

「気づいたら、つま先が外向きに開いて立ってる…」

「お気に入りのパンツ、なぜか似合わなくなってきた…？」

——そんなアナタ。もしかして、脚と姿勢がSOSを出しているかも！？

今回は、名古屋市東区・高岳駅すぐにあるおすすめの**パーソナルジムLea（レア）**から、人気の「美脚×姿勢改善」プログラムについて、ズバッと紹介しちゃいます！

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姿勢の乱れ＝下半身の乱れ⁉️

まず知っておいていただきたい事実、それは…

猫背・反り腰のせいで、脚が太く見えてる可能性があるということ！

姿勢が崩れると骨盤がゆがみ、太ももやふくらはぎに余計な負担＆筋肉がつきやすくなります。

つまり、「脚太いな…」と感じてるその原因、実はスクワット不足じゃなくて**“姿勢”**かもしれないんです！

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そもそも「美脚」ってどんな脚？

意外と知られていないんですが、解剖学的に見ると美脚にはこんな特徴があります：

• 膝がまっすぐ前を向いている

• 骨盤と足首のラインが一直線

• 内ももが軽く触れ合う程度の隙間

…って、理科室の骨格標本じゃないんだからムリ！と思ったあなた。安心してください。

Leaでは、この「理想的な脚のライン」を作るために、筋肉のバランスを整えるトレーニングと姿勢改善ストレッチを組み合わせてアプローチします。

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腰痛の原因、“腰”じゃない説。

はい、これも目からウロコポイント。

「腰が痛いから腰をマッサージ」

よく聞く流れですが、実はコレ…

根本の原因が“お尻”や“もも裏”にあることがめちゃくちゃ多いです！

特にデスクワークで座りっぱなしの方。

お尻やハムストリング（もも裏の筋肉）がカチカチに固まると、骨盤の動きが悪くなって、腰に負担がズドンときます。

Leaのトレーニングでは、まずそのガチガチになった筋肉をほぐしてから、正しい姿勢で動かせるようにしていきます。

「え、腰じゃなくてお尻だったの⁉︎」と、初回からびっくりする方も多いんです（笑）

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ガチガチ筋肉には“○○筋”アプローチ！

ここでまた一つ、専門っぽい情報を。

美脚・姿勢・腰痛改善、すべてに関わる“影の主役”がいます。それが…

腸腰筋（ちょうようきん）！

この筋肉、実は腰の奥の方から、骨盤を通って太ももにつながるインナーマッスルの王様です。

現代人はこの腸腰筋がサボりがちで、代わりに太ももや腰回りの筋肉が頑張りすぎてしまう。

結果、腰は痛いし、脚は太くなるし、姿勢は悪くなる…というトリプルパンチ！

Leaでは、この腸腰筋にしっかりアプローチし、日常生活の姿勢そのものを根本から見直します。

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ジムっぽくないジム、それがLea。

「パーソナルジムってムキムキの人ばっかりいそう…」

「なんか気合い入れて通わなきゃいけないイメージ…」

そんなあなたにこそ、Leaはおすすめ！

• 運動初心者さん大歓迎

• ジムなのに静かで落ち着く空間

• 雨の日もラクラク、高岳駅から徒歩約3分♪

• 予約制なので人目を気にせず集中できる

何より、トレーナーが丁寧すぎてびっくりするレベル。

知識はガチ、でも雰囲気はゆるっとしていて、「これなら続けられそう！」という声、続出中です。

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「脚やせ」したいなら、まず姿勢から。

なんとなく見た目を気にして「脚痩せエステ」に行くより、まずは姿勢を整えて、“太く見えている原因”をつぶすのが近道！

Leaの人気プログラム「美脚×姿勢改善コース」は、正直かなりコスパ良いです。

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まとめ！こんな方にLeaはおすすめ！

✅ 姿勢の悪さが気になってる

✅ 腰の重み、地味につらい

✅ 脚を細くしたいけど、何から始めたらいいか分からない

✅ ちゃんと効果の出るジムに通いたい

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初回体験受付中！

現在、Leaでは【初回体験】を受付中！

姿勢と脚のチェックからスタートするので、知識ゼロでも安心です◎

「名古屋市東区で人気のパーソナルジムってどこ？」と聞かれたら、迷わずLeaをおすすめしたい。

高岳駅近くで、ジムっぽくないジム体験してみませんか？✨

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【パーソナルジムLea】

名古屋市東区／高岳駅から徒歩3分

完全予約制・マンツーマン指導