2025年は、より健康に！
今年が始まり１０日ほど経ちました！
昨年末からインフルエンザやマイコプラズマと言った病気が
とても流行っていますが、あなたの健康はいかがでしょうか？
新年のスタートは、日本人の多くの人が、
目標や目的を決め
色々と動き出すのに最高のタイミングです！
パーソナルジムLeaとしては、
新しいスタッフが増え、より多くのお客様の健康を
より深いところで支えられえることを目標に
2025年をスタートいたしました！
新年から変わらず多くのお客様が元気にご来店していただくにあたり
一人一人のお客様から個々のお悩み・課題を
トレーニングをスタートする前にカウンセリングして
始まっています！
そんなお客様の中では、独立当初から
何年もかやい続けてくださる方も多くいらっしゃいます！
そんな長く通ってくださっている方達も常に、
目標・目的を話し合い進めております！
詳細に話す内容を記載していくと、
・コンディションの確認
・いつまでに何をできるようになるか（期限を決める）
・パーソナルトレーニングジム以外での習慣
・お仕事や家庭などの外的な要因
ここからがより大切になる
・トレーニング種目の確認、動きの見直し！
・トレーニングレベルの挑戦・調整
・難易度の高いトレーニングの認知
・動いてみての体の感覚
といった流れで、詳細に体の目標・目的を決めています！
実際にパーソナルジムLea以外のパーソナルトレーニングジムまたは、
ピラティスなどの経験がある方で、全くお身体の評価をしたことがない方がとても多いです！
実際にほとんどのかたが自身のお身体の状態を知らずに
なんとなくトレーニング（運動）している方が多いです！
また、体の評価というのは、一度したら良いというものでもありません！
個人に合わせ、適切に定期的に評価をしていく必要があります！
また、重度の動作不調がある箇所は、
毎回のセッションで確認をし、トレーニング頻度・種目などを調整していきます！
トレーナー側が元々、メニューは決めておくのですが
それはあくまで、ベースのものです！
大体が、イメージとずれたり、お客様個人の感覚コンディションを
その場ですり合わせし、的確にお身体が成長するメニューを組まなくてはいけません！
さあ、ここまで話したら
本当に何が大事か気づいた方も多いかと思います！
上記のような詳細なこと、そして感覚を
クライアント様であるお客様から適切に内容を引き出すためには
「トレーナーとお客様との信頼関係・密度・話す内容の深さが必要不可欠です」
信頼していない人には、お客様も心を開かず、良いトレーニングに繋がりません！
まとめとして、
今年一年パーソナルジムLeaでは、
引き続きお客様と深いところでお互いを見えるように信頼を築いて参ります！
今年一年もどうか、パーソナルジムLeaを
宜しくお願い致します！
