筋力減少（サルコペニア）を抑える！

基本的に高齢者に起きやすい、筋量減少ですが、

若年性の筋量低下も近年問題になっています！

フィットネスやトレーニング文化が発展してきた様にも見えますが、

突出してトレーニングをしている人や

ボディビルやフィジークと言ったコンテストに出ている方が、

脚光を浴びているだけで思ったよりも

継続的に運動・スポーツ・トレーニングをされている人はごく僅かです！

　

実際に1年間安定して運動を続けれる人は

100人中4人とも言われています！

なんちゃってトレーニングや数ヶ月に一度など

俗に言う幽霊会員がほとんどです！

　

目的・目標を持って取り組むことが最短で

筋量低下改善に繋がりますが、

それでも続けられないのには、理由があるのです！

それは、やらされるトレーニングから

知識をつけ学ぶトレーニングに変わることです！

　

Leaパーソナルジムでは、過去にパーソナルジムに通っていたことのある

お客様が多くいらっしゃいます！

その多くのお客様が口を揃えて言われるのが、

1人になったら何もできない！

せっかくダイエットしたのに

リバウンドしてしまったということです！

　

Leaではトレーニング中また、トレーニング以外でも

学びの時間を作っています！

　

本当のパーソナルトレーニングを受け

理想のお体を手に入れてみませんか？