体調管理の重要性
じめじめして暑い時期が続いていますね！
本日は、体調管理の重要性について話していきます！
小さな体調不良から大きな病気へ
あなたは、風邪を引いて暫く咳が止まらない！
関節が痛いと言った症状になったことはございませんか？
ちょっとした症状からも、菌が入り症状が悪化したりします！
こまめな水分補給を促し、胃酸で菌を撃退しましょう！
怪我からくる大きな病気
病気が直に進行することも多いですが、
運動不足から来る、不慮な事故で
体が動かせなくなり、大病に繋がるケースも多いです！
また最近では、アメリカの医療チームが出したエビデンスで
コロナ対策として、運度が非常に効果的という論文が出ていました！
大病・コロナ対策としても
あなた自身の健康を守る為に、
お身体を正しく動かしませんか？
YouTubeでおすすめの〜や人気のトレーニングではなく
あなたのお体にあったオリジナルメニューをご提供致します！
名古屋東区でパーソナルジム をお探しの方は、
Lea までお越し下さいませ！
