フロッシングとは？

パーソナルジムLea長谷川で御座います！

今回は、HP動画で最近アップしている（フロッシング）について

お伝えしていこう思います！

近年、巷で有名な筋膜リリースの新しい形がフロッシングになります！

詳細にご説明すると、従来の筋膜リリースは

ポールやボールを使い筋膜を一点に対してアプローチし

その周囲の筋肉を削るようにコロコロと動かすものがほとんでした！

しかし、今回の（フロッシング）という最新の技術は、

筋膜周囲をフロッシングチューブで覆い、リリースからストレッチ、負荷と短時間で続けて行う手技になります！

　

以前の筋膜リリースよりも

より実用的に、機能的な動きへと繋がるものになっております！

主な効果としては、

・肩こり（４０肩、５０肩）

・腰痛

・股関節痛

・背中の張り

・姿勢改善

・足のむくみ

なとを改善し健康的な身体へと導くことが可能になります！

　

名古屋市や名古屋市東区ではまだ、フロッシングを使用している

パーソナルトレーナーは少ない為、是非一度新しい刺激として

ご体験頂けると嬉しいです！